Акклиматизация у детей

Фото: 

Резкая смена часовых поясов переносится болезненнее, чем перемена климатических условий

Процесс акклиматизации у детей имеет свои особенности. Он может проходить тяжелее, ведь детский организм ещё не сформирован. Считается, что иммунная система формируется до полутора лет. Лучший отдых с ребенком младше этого возраста — в вашей привычной полосе обитания. Раньше считалось, что вообще детям до тех лет перемена климатической зоны не рекомендуется. Сейчас более лояльные нормы, но, в любом случае, до достижения ребенком 6 месяцев предпочтительно отдыхать в родных широтах.

С маленькими детьми (до 3 лет) если и ехать отдыхать, то только не в экзотические страны. Будьте готовы к тому, что акклиматизация у детей может проявляться такими реакциями: слабость, рвота, головокружение. И если взрослые часто игнорируют правила нахождения на открытом солнце (загорать можно до 11 утра или после 4 часов вечера), то для детей такие нормы следует соблюдать неукоснительно.

В первые дни отдыха нужно особенно тщательно следить за температурным режимом ребенка, не допуская переохлаждения или перегрева. Начните с условий в транспорте. Например, в самолете может быть холодно (обязательно возьмите в салон теплую детскую одежду). А если ребенок вспотел, например, в поезде, его нужно немедленно переодеть в сухую одежду.

Для отдыха с детьми на море выбирайте страны с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Идеален в этом смысле климат Крымского полуострова. Другие благоприятные направления — Болгария, Хорватия, север Греции, Канарские острова. Отдых с детьми на побережье Средиземного или Красного морей лучше отложить на начало осени или на конец весны.

Медики говорят, что смена часовых поясов еще вреднее, чем смена климатических условий. Так что фактор наименьшей разницы во времени должен играть ключевую роль при выборе места для путешествий с детьми. Ведь малыши очень чутко реагируют на нарушения режима, поэтому могут несколько дней испытывать значительный дискомфорт.

Детей, как и взрослых, тоже необходимо готовить к дальней поездке. Чаще бывайте с ними на свежем воздухе, непосредственно перед путешествием примите назначенный педиатром курс поливитаминов.

В любом случае, отдых с детьми не должен быть меньше 14 дней, а по возможности — отправляйтесь на месяц-два. Акклиматизация у детей длится дольше, чем у взрослых (иногда до 10 дней). Не приносите в жертву здоровье малыша, выбирая, например, 7-дневный тур в Египет даже по «очень смешной горящей цене». Детский организм не в состоянии справится с такой встряской. После такого скоротечного отдыха, куда детишки отправляются здоровыми, они часто возвращаются с серьезными нарушениями пищеварения, кожными проблемами, ослабленной иммунной системой. Нет возможности поехать надолго? Тогда выберите недорогой вариант отдыха в своей полосе, а поездку за границу отложите на будущее: все равно малыш еще не в состоянии оценить красоту достопримечательностей. А вы пока что сможете укрепить его организм.

www.vrach.tv

Категории: 

Добавить комментарий