8 способов избежать кругов и отеков под глазами

Фото: 

Ничего так явно не говорит о вашем нервном истощении, как появляение темных кругов и отеков под глазами. Ученые утверждают, что чаще всего они появляются «благодаря» наследственности. Также причиной появления синяков под глазами может быть аллергия. Сюда относится и пищевая аллергия, и реакция на химические вещества. Китайские медики считают, что темные круги и отечность — это признак слабой работы почек и переутомления, которое к этому и приводит. Как же избежать этого явления? Итак, существует как минимум 8 способов избавиться от синяков и отеков под глазами…

  • Во-первых, здоровый сон. Любой организм должен отдыхать от семи до девяти часов каждые сутки.
  • Во-вторых, правильное питание. Употребляйте продукты, богатые витаминами, пейте много воды. Обязательно ешьте много фруктов и овощей, особенно капусту, шпинат и зелень. Также очень полезно съедать горсть сырого миндаля между приемами пищи. Избегайте соленых и жирных блюд.
  • Добавьте в свой рацион азиатскую грушу (или фудзи). Этот фрукт уже давно премирован китайскими травниками за его способность уменьшать отечность и круги под глазами. Фудзи содержит медь и витамин С, а также антиоксиданты и питательные вещетсва, которые помогают защитить кожу от повреждений, причиняемых свободными радикалами.
  • Делайте компрессы под глаза перед сном. Для этого подойдут обыкновенные салфетки, смоченные кипяченой (желательно очищенной) водой. Лучше всего оставлять их на ночь.
  • Делайте огуречные маски для зоны вокруг глаз. Огуречный сок сокращает отечность и убирает темные круги. Для этой цели также подойдут компрессы из чая. Проводите процедуры около 10 минут ежедневно.
  • Наносите миндальное масло под глаза утром и вечером.
  • Пользуйтесь соответсвующими кремами под глаза.
  • Избегайте курения. Эта пагубная привычка очень плохо отражается на здоровье в целом и явлется причиной сосудистых заболеваний.

Источник: health.yahoo.com

Категории: 
Теги: 

Добавить комментарий